*0.3 StOP thiS fOOD

24. července 2009 v 13:20 | *wewa <3 |  FooĐ*
MÍSTO KAFE SI DOPŘEJ DŽUS NEBO ZELENÝ ČAJ
Kofein obsahuje toxické látky a zadržuje vodu v těle. Dej si raději čerstvý džus nebo šálek zeleného čaje, který zrychlí tvůj metabolismus.


OMEZ SŮL
Sůl zadržuje v těle vodu a zpomaluje spalování tuků.

ZAPOMEŇ NA ROHLÍKY, VEKY... PROSTĚ BÍLÉ PEČIVO
Kašli na bílé pečivo! Vyměň ho za celozrnné. Kromě toho, že je zdravější, budeš se po něm cítit i déle najedená.

DEJ SI POŘÁDNOU SNÍDANI
Jez hlavně ráno. I když na to nejsi zvyklá, zkus to a uvidíš, že se to vyplatí! Dej si třeba jogurt, tmavý toast, vajíčka nebo cereálie s mlékem a oříšky, ať nastartuješ metabolismus.

CO NEJVÍCE VODY PRO KRÁSU
Nedostatek tekutin doslova ubližuje tvému tělu. Snaž se vypít kolem tří litrů neperlivé vody denně, stejně jako to dělají povinně všechny modelky a uvidíš, jak se ti brzy zlepší pleť!

DOBROU NOC
Nedostatek spánku má vliv na hormony, které působí na naše chutě = když málo spíš, máš pak mnohem větší chuť na nezdravá jídla.

VŠECHNY TUKY NEJSOU ŠPATNÉ
Tělo potřebuje tuky k tomu, aby mohlo dobře fungovat. Ale jen ty zdravé! Třeba takové, které jsou v olivovém oleji, oříšcích nebo třeba avokádu. Když přestaneš alespoň na čas se smaženými jídly a fast foodem, uvidíš, že budeš mít mnohem více energie!

PŘIDEJ ČESNEK a PÁLIVÉ PAPRIČKY
Česnek posílí imunitu a chilli papričky zrychlí metabolismus.

VYHOĎ CUKR
Zkus ze svého jídelníčku úplně vyškrtnout cukr a jeho nedostatek těle nahraď ovocem. Uvidíš, že po pár dnech se budeš cítit skvěle a lehce!

OPATRNĚ S ALKOHOLEM
Spolu s alkoholem se do tvého těla dostávají takzvané prázdné kalorie, které tělo neumí přeměnit v energii, blokuje vstřebávání živin a tvá pleť je pak pěkně zašedlá!



sOurCe *
 


Komentáře

1 Natynek Natynek | E-mail | Web | 24. července 2009 v 14:24 | Reagovat

jj musim ist prec,idem prave napisat clanok,ze pozastavujem.,ale clanky su prednastavene :)

2 bU*bO  ^^ bU*bO ^^ | Web | 24. července 2009 v 14:33 | Reagovat

jo děkuju :) a nechceš se teda zapojit  ? :) prosíím :)

3 MiSs HaNsIKA Affíííí MiSs HaNsIKA Affíííí | Web | 24. července 2009 v 19:58 | Reagovat

wow, toho je dosť :D

4 °AndrýýSek° tvé SBéénko =) °AndrýýSek° tvé SBéénko =) | Web | 25. července 2009 v 11:30 | Reagovat

ahojky obííhám moje zaltííčka  .. co budeš dnes dělat??

5 JaNE.Ly^^ ///Áj LaF JUu___♥ JaNE.Ly^^ ///Áj LaF JUu___♥ | Web | 25. července 2009 v 12:44 | Reagovat

já to zkoušet radši nebudu cukr forewer XD ahoj sem zpět

6 °SwĘeT♥[c]UtE|•|PrInÇeS°™ Your Afffíííí °SwĘeT♥[c]UtE|•|PrInÇeS°™ Your Afffíííí | Web | 25. července 2009 v 15:56 | Reagovat

bych nevydržela ani hodinu bez cukru! xDDD

7 °AndrýýSek° tvé SBéénko =) °AndrýýSek° tvé SBéénko =) | Web | 25. července 2009 v 16:56 | Reagovat

mno to tak bych nevydržela zrovna jím gumové medvíídky.. =D =D já na diety nejdem.. =D

8 AnYs and Amý <4rever [Affs♥] AnYs and Amý <4rever [Affs♥] | Web | 25. července 2009 v 17:37 | Reagovat

AhoY. Na našem blogu je důležitý článek! Pls jdi si ho přečíst, pokuď ne tím hůř pro tebe! Papa  :-)

9 CooL.LoLLiPaP ||SB|| CooL.LoLLiPaP ||SB|| | Web | 25. července 2009 v 20:58 | Reagovat

Obíhám...u mě je zápis tak se zapiš páčko

10 °AndrýýSek° tvé SBéénko =) °AndrýýSek° tvé SBéénko =) | Web | 26. července 2009 v 10:48 | Reagovat

ahojky ranní obííhááníí =) =) kdys dnes vstávala?

11 Werda>>♥♥♥LoVe SB♥♥♥ Werda>>♥♥♥LoVe SB♥♥♥ | Web | 26. července 2009 v 11:13 | Reagovat

Moc good, to se hodí, jinak už jsem doma! HURÁ :-D

12 laisky- SB♥ laisky- SB♥ | Web | 26. července 2009 v 12:36 | Reagovat

ahojky sb jsem z5 z tábora :)

iank by sem mohla dat neco jako jak zdrave pribrat .)

13 Sweet.Cherry & Simča Sweet.Cherry & Simča | Web | 26. července 2009 v 13:30 | Reagovat

ahojki...máč cool blog...fakt kwááásny...pls mrikni na náš :-)

14 SouLi* SouLi* | Web | 26. července 2009 v 19:18 | Reagovat

ahojec, máš u mně cenku za bleskovku

15 SouLi* SouLi* | Web | 26. července 2009 v 19:49 | Reagovat

eeej já potřebuju zhubnout v noháách  a vzadku jinak břicho mám jakože okáááá ale ty nohy mně serou :-/ jinak vrátila jsem se z dovolenýýý :)

16 VeRuNkA...2 VeRuNkA...2 | Web | 26. července 2009 v 20:28 | Reagovat

Obíhám moje vyměněné ikonky =)
Jak je ?
U mě je duel, pls hlasuj =)

17 Mrs.Simushka-tvůj lovující afíík Mrs.Simushka-tvůj lovující afíík | Web | 26. července 2009 v 21:11 | Reagovat

Ahoj SB jen jsem ti chtěla říct,že už jsem se vrátila...

18 MiSs HaNsIKA Affíííí MiSs HaNsIKA Affíííí | Web | 27. července 2009 v 10:42 | Reagovat

ako sa máš? :D

19 Werda>>♥♥♥LoVe SB♥♥♥ Werda>>♥♥♥LoVe SB♥♥♥ | Web | 27. července 2009 v 11:24 | Reagovat

Ahojky :-)

20 MiiSSu15 ¤Affíííčko, ktoré ťa má rado¤ MiiSSu15 ¤Affíííčko, ktoré ťa má rado¤ | Web | 27. července 2009 v 14:49 | Reagovat

ahoj, obieham. určite použijem aspoň jednu radu. :)

21 ~LaDy_Gum~  Affík ~LaDy_Gum~ Affík | Web | 27. července 2009 v 17:54 | Reagovat

Jak se máš? Já fajn..prázdniny jsou super, teď je docela super!! Hlásla by jsi prosím tady: http://avril-princess1.blog.cz/0907/3-kolo-sonb-a-jedeem Pro Roxy.. A jedna nejvíc super zpráva: UŽ JE NA BLOGU ČASOPIS, ČEKÁ, AŽ SI HO PROHLÍDNEŠ, NAPÍŠEŠ KOMENT A ZPOJÍŠ SE DO SOUTĚŽÍ. Pa, tvoje lovujíci Affsko.. :-),,,

22 °AndrýýSek° tvé SBéénko =) °AndrýýSek° tvé SBéénko =) | Web | 28. července 2009 v 9:05 | Reagovat

ahoojky SB ranní obííhačka.. :)
kdy jsi dnes vstáávala-?? a co budeš dnes dělat??

23 bU*bO  ^^ bU*bO ^^ | Web | 28. července 2009 v 11:08 | Reagovat

jojo :)
děkuju :)
je z Chorvatska :)

24 MiSs HaNsIKA Affíííí MiSs HaNsIKA Affíííí | Web | 28. července 2009 v 11:18 | Reagovat

[20]: :D ja väčšinu dodržiavam :D

25 °AndrýýSek° tvé SBéénko =) °AndrýýSek° tvé SBéénko =) | Web | 28. července 2009 v 11:37 | Reagovat

u me jě bleskovka zapoj se!

26 {~NiK_Ku/SHQ/a}///AfFs :-* {~NiK_Ku/SHQ/a}///AfFs :-* | Web | 28. července 2009 v 11:45 | Reagovat

HezQy clanek! :-)

27 Mrs.Simushka-tvůj lovující afíík Mrs.Simushka-tvůj lovující afíík | Web | 28. července 2009 v 11:48 | Reagovat

Ahoj u mě na blogu je vyhodnocení 1.kola prázdninové megaoutěže + 2.kolo

28 © Rock&Styl © Rock&Styl | Web | 28. července 2009 v 12:04 | Reagovat

pěkný blog :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.